お知らせ

次回の健康体操は1月12日土曜日午後4時から牟呂地区市民館で行ないます。

今年も張り切って体操しましょう。


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一病息災

皆さんあけましておめでとうございます。
皆さんも近くの神社へ初詣に出かけたことでしょう。神社では無病息災、家内安全などを願うのではないでしょうか。
無病息災に対し「一病息災」と言う言葉がありますね。
一つ病気を持っているほうが、無理をせず体に気をつけるので息災でいられると言う事でしょうか。
大病、大怪我をしないようにするにはどうしたら良いでしょうか。
要は、何事も八分目に抑えることですね。飲みすぎない、食べ過ぎない、遊びすぎない、働きすぎない、考えすぎない等ですね。
今年も一年健康で過ごす為に、栄養バランス良く食品を摂り、軽い運動を継続して行い、ストレスを溜めないようにし、笑って過ごす、無理をしないことですね。


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認認介護

老老介護は以前から問題になっていますが、老老介護に続き認認介護となっている人が多いらしいですね。
老老介護は高齢者が高齢者を介護しているものですが、その状態から更に進んで認知症となった高齢者を介護していた人が認知症となってしまうものですね。
当然ちゃんとした介護が出来るわけも無く、生活は乱れてしまいます。
高齢化社会に向かい、益々このようなケースが増えることが予想されますね。
身体的にも精神的にも健康であれば問題は無く、いつまでも元気に長生きしていたいものですね。

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お知らせ

今年も後わずかとなりました。
気を抜かず健康管理に努めましょう。

年末年始の お休み をお知らせします。

12月30日（日）から
12月31日（月）
　1月1日（火）
　1月2日（水）
　1月3日（木）
　1月4日（金）まで休診させて頂きます。
但し、急患の方は在宅する限り診療します。急患に盆正月はありませんよね。

1月5日からは平常通りです。

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お知らせ

次回の健康体操は12月22日土曜日午後4時から牟呂地区市民館で行ないます。

益々寒くなりますが、頑張りましょう。


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